マグネシウム不足こそが糖尿病の大きな原因である。糖尿病に悩む全国2000万人へ贈る、革命的マグネシウム健康読本。日本人に足りない必須ミネラルはマグネシウムです。1日のマグネシウム摂取推奨量は男性で370mg、女性で290mgに対し、厚生労働省の調査によると男性で約120mg、女性でも約80mgが不足しています。その慢性的なマグネシウム不足が糖尿病、糖尿病予備軍を増やしていると考えらます。本書では、正しいマグネシウム摂取で糖尿病を予防、改善する革命的な方法をわかりやすく説明しています。薬に頼らずに食べて治す! 横田式和食第1章 今こそ私たちが取るべき栄養素は「マグネシウム」第2章 驚きの真実! 「肥満だけでは糖尿病にならない」第3章 糖尿病を予防・改善するために不可欠な「マグネシウム」第4章 糖尿病に勝つ! マグネシウムの摂り方・横田式基本ルール5第5章 マグネシウムの摂り方・横田式テク9

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