【最近、脳力が衰えてきたなと感じていませんか？】1つの課題に対して時間制限を設け、その限られた時間内で「すばやく」手がかりを思いつき、「すばやく」答えを考えることで、錆びついた「脳」が活性化されます。「ゆっくり」「のんびり」行っても、効果がありませんので『すばやく』がポイントです。脳の衰えはけっして老化ではありせん。日常的に「すばやく思い出す」×「すばやく答える」を取り入れることで誰でも柔軟な「脳」を手に入れることができます。　【問題の例】■「魚」の名前を20個思い出し、2分間で書いてください　■「鳥」の名前を20個思い出し、2分間で書いてください　■「カン」と読む漢字を20個思い出し、3分間で書いてください 【PHP研究所】

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