※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 マインドフルネスで何が起こるのか。MBCT共同開発者のティーズデールが，長年にわたる自身の瞑想実践と認知科学の研究に基づいて探究，身体的な体験から宗教的な体験へと至る道を示す。実務的な「変化の実践」を超えて，マインドフルネスを深く探究するための「見方」（理解の枠組み）を，宗教的伝統と異なる形で提供。

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