【お金も努力もいっさい不要！　知るだけで、驚くほど健康になる！】　 【ありそうでなかった！　最高の「時間を変えるだけ」健康法！】 ★なぜ事故や自殺は「月曜日」に多いのか？ ★同じ薬でも「飲む時間」を変えると、なぜ効果が変わるのか？ ★なぜ「月曜の仕事」は失敗しやすいのか？ ★大事な予定を「木曜」に入れたほうがいい理由は？ ■まずは、あなたの健康を左右する「４大リズム」を紹介 ■次に、最も怖い「３つの魔の時間」の過ごし方をやさしく説明 ■｢曜日ごと」「季節ごと｣「持病ごと」のポイントを、わかりやすく具体的に解説 「まさかの事故や病気」から、あなたと家族を守る方法は？ 人生の｢ブラックタイム」をどう上手に避ければいいのか？ 知るだけで長生きできて、体調まで良くなる！ 臨床医だから書けた「37年間の研究と経験」の集大成！ こんな健康書が欲しかった！ 誰も書かなかった「時間と健康」驚きの真実が、いま明らかに！ 【主な内容】 はじめに 第１章　あなたの健康を左右する「４つのリズム」を知ろう 第２章　最も怖い「３つの魔の時間」をどうやり過ごせばいいか 第３章　ブラックタイムを知れば、持病と上手に付き合える 第４章　ブラックタイムを知れば、心まで健康になる 第５章　日常に潜むブラックタイムから命を守れ！ 第６章　ブラックタイムを知れば、季節の変わり目にも強くなる 第７章　高齢者・子ども特有のブラックタイムにも気をつけよう！ 特別付録　健康寿命が驚くほど延びる５０のコツを総まとめ！　

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