コミッカ
KANAMI

KANAMI

(2)
カナミ
2024/03/30
この著者の新刊予報
新刊は2028年3月30日ごろに発売されそうです!
最新刊は2024年03月30日に発売されました
通常、48ヶ月ごとに発売されています
(著者の新刊予報は大きくずれる可能性があります)
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最新刊

バーオソルとは、床に寝たり座ったりした状態で行うバー・レッスンのこと。床に寝ると、立っているときよりも筋肉の緊張や関節への負担が軽減されるため、筋肉はよりのびやかに、関節はより大きく動かせるようになります。本書で指導・モデルを務めるのは本場フランスで学んだKANAMI先生。正しいバレエの姿勢や体の使い方が身につくだけでなく、体幹が強くなっていき、続けることで体のラインと踊りがどんどん変わります。強く、美しい体を手に入れたいすべての人へ!

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