・家族や他人を優先して自分のことは後回し ・行きたくない誘いを断ることができず、モヤモヤ ・友人のSNS の投稿をうらやましく見ている ・私なんて……が口グセ ・年齢も重ねてきたし、自分にはもう魅力なんてない そんな毎日頑張っているあなたへ、今日から硬い鎧を脱ぎ捨てて自分を磨く時間をとってみませんか？ 高級エステや化粧品に頼らなくても、毎日のちょっとした習慣で、心と身体のバランスが整い、内側からキレイになれます。 エステティシャンとしてスタートし、施術以外にもコンサルティングやスタッフ教育、店舗プロデュースやセミナー講師などの活動で、延べ４万人以上の女性たちを見てきた著者が、心身ともに美しく自分らしく生きるための美習慣をまとめた１冊です。

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