★★★いぼ痔、切れ痔、痔ろうなど、痔の悩みを名医が解消！★★★ ーーーーーーーーー ●日本人の約75％が経験している国民病ともいえる「痔」の治療・対策法を紹介 ●診療ガイドラインに沿ったエビデンスのある解説 ●肛門疾患のスペシャリストが体の悩みをスッキリ解決する、Gakkenの新しい健康書 ーーーーーーーーー ★痔の最大の原因「便秘・下痢改善トレーニング・アドバイス」 ★お尻のうっ血を防ぐ「運動不足・冷え改善法」 ★痛みや出血を和らげる「市販薬の使い方」 悩ましい【いぼ痔】【切れ痔】【痔ろう】について、メディアにも出演している評判の名医が、自宅でできる簡単なストレッチや体操、生活習慣改善法をわかりやすく紹介します。 痔に関する悩みは、普段は恥ずかしくて、気軽に誰にも相談できないセンシティブなものです。 そんなあなたの痔の悩みを名医が解消します。 痔と肛門の最新情報や、診療ガイドラインに基づいたエビデンスのある治療・改善法を、イラストを用いて紹介します。 巻頭には、ドラッグストア（薬局）などで使える痔トラブル対策の市販薬やアイテムをまとめました。また、排便時の出血の色を確認する【出血チェックシート】や【痔トラブル日誌】も活用して、自分の痔の状態を把握しましょう。 痔の新常識と、すぐにできる対策法をまとめた【痔トラブル】対策の決定版です！ ■目次 ※一部抜粋 ★巻頭★痔トラブルケアにおすすめの市販薬とアイテム、出血チェックシート 第1章 名医にこっそり聞く いぼ痔・切れ痔・痔ろうのお悩み相談室 ・トイレ後にいぼがはみ出たり、下着に血がついたりします ・どんな症状なら病院に行かずに自分で治せますか？ 第2章 症状・原因・治療法 正しい知識を学べば悩みは軽くなる ・痔の基礎知識：痔の人は世界的にも多く日本人で経験した人は7割以上 ・自然に肛門に戻る間はセルフケアで改善できる 第3章 1日数分で効果あり！ 痔トラブル改善トレーニング ・肛門に負荷をかけず便をスルッと出す 腹筋を鍛える ・手軽に不調改善 痔の症状を和らげるツボ 第4章 自分でできる！ 生活習慣改善アドバイス ・痔の発症・悪化の原因となる生活習慣をチェックする ・肛門の外側の痔には軟膏、内と外に効果がある注入軟膏 第5章 今すぐなんとかしたい！ 困った痔トラブルSOS ・便器が血で真っ赤に！ どう対処すれば良いですか？ ・病院に行きたいのですが、恥ずかしくて踏み切れません…… ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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