※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 **★　知っておきたいこれだけ! ★　装備＆登山の心得 ★　厳選30コース ★　四季折々の豊かな自然と風景を楽しむ ◇◆◇　本書について　◇◆◇** 山に登ってみたいけれど、不安がいっぱい。 「きつそう」「大変そう」「自分には無理かも」……。 そんなイメージが先に立つ人も多いかもしれません。 でも、山の入口は、思っているより ずっと身近なところにあります。 登山は特別な人の冒険ではなく、 散歩の延長線上にある、 気持ちのいい選択肢なのです。 本書は、初めての登山に挑戦しようとしている方、 興味はあるけれど一歩が踏み出せないという方に 向けて作りました。 紹介するのは、関東・甲信越エリアから厳選した 30コース。 散歩気分で歩ける「ハイキングコース」、 往復3〜5時間で楽しめる「気楽に行けるコース」、 そして山に慣れてから挑戦したい 「ステップアップコース」まで、 3つの段階に分けて紹介しています。 まずは「ハイキングコース」から。 次は少し距離を伸ばして。 そうして経験を重ねていけば、 1泊2日の山小屋泊や、 憧れのアルプスの山々も、 遠い存在ではありません。 そのために必要な装備の選び方や、 無理なく歩き続けるためのトレーニングについても、 初心者の目線で丁寧に解説しました。 また、登山YouTuberによる「おすすめポイント」や、 実際に歩くときのヒントが詰まったコラムも 随所に盛り込んでいます。 登って、下山して、また日常に戻ってくる。 その行き来の中で、心と体が整い、 ごはんがおいしくなり、 いっしょに歩いた人との距離が、 自然と近づいていきます。 山は、“帰ってこられる、もうひとつの居場所”。 この本が、あなたにとっての最初の一歩に、 そしてその先へ進むための、 心強い相棒になれたらうれしいです。 さあ、散歩の続きを、山で! **◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆　ハイキングコース** ＊鋸山 千葉県　 ＊宝登山 埼玉県　 ＊高尾山・小仏城山 東京都　 ＊陣馬山 東京都・神奈川県　 ＊伊予ヶ岳 千葉県　 ・・・など ☆　気楽に行けるコース ＊筑波山 茨城県　 ＊金時山 神奈川県・静岡県　 ＊三頭山 東京都・山梨県　 ＊丸山 埼玉県　 ＊大菩薩嶺 山梨県 ・・・など ☆　ステップアップコース ＊武川岳 埼玉県　 ＊鍋割山 神奈川県　 ＊日光白根山 栃木県・群馬県　 ＊木曽駒ヶ岳 長野県 ＊燕岳 長野県 ・・・など ※ 本書は2020年発行の 『関東周辺 レベル別 おすすめ登山ガイド 日帰りから山小屋泊まで選べる30コース』の 内容の再編集と情報更新を行い、 書名と装丁を変更して発行したものです。

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