コミッカ
玉井仁

玉井仁

(4)
タマイヒトシ
2023/03/10
この著者の新刊予報
新刊は2025年9月10日ごろに発売されそうです!
最新刊は2023年03月10日に発売されました
通常、22 ~ 30ヶ月ごとに発売されています
(著者の新刊予報は大きくずれる可能性があります)
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最新刊

感情を理解し、強い感情が現れてきたときの対処法とは? 感情は心に備え付けられた大切なアラーム。 感情たちの動きを知ることで、それぞれとうまく付き合えるようになります。 心を穏やかに整えたい人のための「心のトリセツ」として、お勧めの一冊です。 <内容> はじめ プロローグ あなたを振り回す“感情たち“ 第1章 怒り 自分を大切に守るアラーム 第2章 不安 未来への備えを促すアラーム 第3章 恐怖 危険への対処を促すアラーム 第4章 悲しみ 大切なものとのつながりを確かめるアラーム 第5章 抑うつ 心のエネルギー不足を知らせるアラーム 第6章 寂しさ 絶対的な欠如を知らせるアラーム 第7章 罪悪感 思いやり・過剰な自己責任のアラーム エピローグ 7つの感情を味方に

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