あなたの「意志力」いらずで糖質制限も過度な運動もまったく必要ない! 無理なくやせる秘密の「やせホルモン」 ついにアメリカから上陸! 最新医療から生まれた科学的な減量法! 運動なし! 食事制限なし! これからのダイエットに努力もガマンも要らない! ? 頑張らなくてもぽっこりお腹が解消! はじめに 第1章 あなたにぴったりのダイエット法とは? 自分にあてはまるものをチェックしてみよう! タイプ1 体を動かし、鍛えることでダイエット タイプ2 "食べる"ことでダイエット タイプ3 糖質を抑えてダイエット タイプ4 食事を絶ち、デトックスすることでダイエット タイプ5 自分の食生活を記録してダイエット Column 懐かしい!? かつてはこんなダイエット法も話題になりました! 第2章 痩せられない! その理由とは? 痩せられない理由その1 脳と食欲 痩せられない理由その2 腸内環境 痩せられない理由その3 代謝ダウン 痩せられない理由その4 生活習慣 第3章 画期的なダイエット法がアメリカから上陸! 知っていますか?GLP-1ダイエット GLP-1とは? GLP-1のさまざまな作用 GLP-1と2型糖尿病治療 GLP-1とダイエット GLP-1ダイエットを行うには Q&A GLP-1ダイエット体験レポート おわりに

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