★★★メンタルは「性格」ではない、「技術」である。 福岡ソフトバンクホークス優勝の裏には 集中力を120％引き出す【プロセス思考】があったーー。 チームを変えた、メンタルトレーナー初の著書★★★ 本書は、トップアスリートからビジネスパーソンまで指導してきたメンタルコーチ・伴元裕氏が教える、再現性のある【心の整え方】の技術書です。 気合いでも根性でもなく、「感情」「思考」「行動」を仕組みとして扱うことで、 揺れない・折れない・焦らない自分をつくることができます。 メンタルは“気持ち”や“根性”に左右されるものではありません。 ましてや、生まれ持って決まっている性格や気質でもありません。 「誰でも身につけられる思考の扱い方」なのです。 その技術を知り、使えるようになれば、あなたの感情も、行動も、そして結果さえも変わります。 スポーツだけでなく、ビジネスの場面でも役立つ、 「折れないメンタル」「結果を出す思考法」を教えます。 ▼こんな方におすすめ 本番で自分の持っている力を最大限発揮したい人 夢や高い目標に向かって歩み続けたい人 不安や迷いに振り回されず前に進みたい人 ◆目次◆ 序章 メンタルは“思考の技術”である 第1章 基本戦略：コントロールできることをコントロールする 第2章 パフォーマンスを決める最重要スキル：“集中力” 第3章 プロセス思考という“集中力革命” 第4章 強みを活かす“自信の作り方” 第5章 一流の思考をあなたの毎日に実装する ※内容は変わる可能性があります。

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