Instagramフォロワー33万人(2022年3月現在)。『20代からはじめる　お金が貯まる暮らしかた』に続く第２弾！お金が貯まる自炊のすすめ。26歳、東京で一人暮らし、就職4年目。必要なもの、欲しいものは我慢せずに買って700万以上貯金！なぜここまで貯められたかというと、「毎日自炊」していたから。平均的な収入でお金を貯めるには、自炊するのが一番の近道。なぜなら食事は誰でもとるものだからです。たとえば、3食自炊する人と、3食コンビニで買う人の差は月5万円以上にも。自炊すればどんな人でも貯金額は増やせます！なるべく若いうちから自炊する習慣をつけることで、一生にわたって貯金できるようになります。本書は、美食を追求するのではなく、健康とバランスを考えて、3食食べる。そんな普通の食生活のすすめです。料理初心者が、時間がない、面倒、と思う人でもすぐできる、無理のない自炊の方法と、電子レンジや簡単な調理で完成するレシピ、自炊をしたくなるマインドの作り方を1冊にまとめました。「収入が少なくて貯金ができないという人にこそ、試してほしいのが自炊です。なぜなら、食費は誰でもかかるものだから。料理が苦手な人、忙しい人にも無理なく続けられる方法を教えます（mii）」

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