あなたの毎日は、輝いていますか? 大切な一日を味わって過ごしていますか? 40のユニットに書き込むことで、 あなた自身とじっくり対話をしてみましょう！ このレッスンブックでは、40のUnitを用意しました。それぞれのUnitに、書き込みページがついています。書き込みをしながら、自分のやる気を分析したり、新しい考え方を学んだり、実際に行動をしてみたりと、さまざまなトライができます。忙しい日々に忘れがちな心の動きをじっくり見つめ、自分の内側と対話をしてみましょう。いわば心のストレッチです。硬くなった心を気持ちよく伸ばし、やわらかくしなやかにしていくのです。 最後のUnitを終わる頃には、あなたのやる気は、秘めていた力を発揮し始めるはずです。あなたの心は、柔軟に毎日のできごとを受けとめ、味わうようになり、あなたを内側から美しく輝かせるでしょう。 【主な内容】 はじめに Ｃｈａｐｔｅｒ１　あなたのやる気を分析しよう Ｃｈａｐｔｅｒ２　やる気の芽を育てよう Ｃｈａｐｔｅｒ３　はじめの一歩を踏み出そう Ｃｈａｐｔｅｒ４　やる気のサイクルをまわそう Ｃｈａｐｔｅｒ５　波に乗ろう Ｃｈａｐｔｅｒ６　今、このときから 参考文献

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