あなたは本当に自分の鼻を正しく使えていると言い切れますか？ □　無意識の口呼吸 □　無自覚の鼻づまり ⇒あなたの鼻はもっと活躍できる！ ----------------------------------- 医学博士 菊池泰久先生 推薦！！ 慢性疲労、不眠、肩こり、頭痛などの不調は、体のめぐりの悪さから発生する。「鼻呼吸」で体のめぐりを改善しよう。呼吸をコントロールして体調を整えたり、心を落ち着かせたりすることで症状にアプローチ。「鼻なんて、においをかぐだけ」「口でも呼吸はできるよ」そんな風に思っている人にぜひ実践してほしい鼻トレ！ ※本書はヨガの呼吸法をベースに展開していきます。 ----------------------------------- ・花粉症 ・不眠症 ・肩こり ・便秘 ・胃腸の不調 ・自律神経の乱れ ・免疫力の低下 ・だるさ ・顔のむくみ ・イライラ ・気合が足りない ・集中力が高まらない こんな症状に悩んでいたら、「鼻トレ！」

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