コミッカ
宮田トオル

宮田トオル

(2)
ミヤタトオル
2020/11/13
この著者の新刊予報
新刊は2024年12月13日ごろに発売されそうです(通常よりも遅れています...)
最新刊は2020年11月13日に発売されました
通常、49ヶ月ごとに発売されています
(著者の新刊予報は大きくずれる可能性があります)
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最新刊

今やっているトレーニング法、すぐ改善を! テレビや雑誌、SNSで情報が手に入るようになった昨今、多くの人が気軽にスクワットなどの運動やストレッチ、フィットネス、エクササイズなどに挑戦できるようになった。一方、見よう見まねで始めるため、体を痛めたり、ひどい場合には骨折したりするという、本末転倒なケースが増えている。 本書では、ラジオ体操やスクワット、ヨガなどの手軽にできる運動から、マシンを使って行うトレーニング、またゴルフやテニスなど実際のスポーツや、生活習慣をピックアップし、それらの関節を痛める点を提示。皮膚体操をはじめとする改善法や代わりの運動、ウォーミングアップとして体の歪みをとる方法などを、125点のイラスト付き(前田はんきち、寺崎愛)で示す。

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(藤本タツキ / 集英社)
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(福田晋一 / スクウェア・エニックス)
次巻の発売日:7月25日

凪のお暇

(コナリミサト / 秋田書店)
凪のお暇 12(2025年06月16日)
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