人生の後半を、より豊かに心穏やかに。 健康、介護、暮らしや交友の知恵を届け、明日への希望を育むシニアのための生活誌。 ※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ◆生活特集 くたびれないご飯づくり vol.4 ・くたびれないご飯づくりは永遠のテーマ ・買いものに行かなくても今あるものでほっとするご飯 ・“仕込みおき”で手間なしおかず ・がんばらずに続けられる　少しの工夫でたんぱく質量アップ ◆ミニ特集 貯蓄・資産・年金額から考える　安心、満足な施設選び ファイナンシャルプランナー　畠中雅子 ◆健康特集 慢性腰痛のよくある4タイプとタイプ別・運動法 山口大学大学院医学系研究科　整形外科学　准教授　鈴木秀典 ・腰痛の4タイプ／改善する運動＆マッサージ ◆4月に法改正『交通反則通告制度』 　無事故・無違反で自転車に乗るために ◆家庭医辻先生の相談室　認知症の母、暴言への対応は？ ◆0円散歩で毎日を楽しく ◆旅・もの・出会い　愛媛県松山市 俳都松山を巡る ◆連載 朝比奈 完／島るり子／渡辺憲司／北村 薫／酒井順子／本城和治／セティ秀子／神沢礼江／辻 彼南雄／みなみ佳菜

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