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超時短!鬼腹筋10秒ダイエット
(2021/08/10)鬼のようにキツい腹筋運動を10秒だけやってやせる「時短ダイエット」本の決定版。テレビでお笑いコンビが挑戦し、1か月で10kg以上の減量&腹筋が割れたとSNSやネットニュースで話題となりましたが、その指導者である日本一の腹筋インストラクター・カツオ先生は、1000以上の腹筋に関する研究論文から200ものメソッドを考案しました。まずは10秒から始めて徐々に増やしていっても1日たった1〜2分。誰でもお腹やせ・腹筋割れが実現できます。
その他の本1
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この著者の作品1
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注目の新刊予想4
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SAKAMOTO DAYS
(鈴木祐斗 / 集英社)SAKAMOTO DAYS 27(2026年05月01日)
次巻の発売日:7月1日 ~ 8月1日
君と宇宙を歩くために
(泥ノ田犬彦 / 講談社)君と宇宙を歩くために(6)(2026年05月22日)
次巻の発売日:11月22日ごろ
自称悪役令嬢シリーズ
(しき / アルファポリス)自称悪役令嬢な妻の観察記録。6(2026年05月29日)
次巻の発売日:10月29日ごろ
ONE PIECE モノクロ版
(尾田栄一郎 / 集英社)ONE PIECE モノクロ版 115(2026年04月03日)
次巻の発売日:8月4日
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