**頑張るのが苦手なのは、 頑張る技術を知らないからだ。 三宅香帆氏推薦！ （文芸評論家、『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』著者） 仕事、勉強、スポーツ、ダイエット、家事、育児……。 いつも頑張っているすべての人に贈る努力の救世主、爆誕！ 努力が報酬につながるプロセスを構造化 目標達成までの思考と行動を最適化する** 「努力は常に報われるとは限らない。無駄な努力だってある」 「いや、努力はすぐにではなくても、いつか報われるものだ」 「いやいや、成功を努力と結びつけるのが間違い。成功者はもともと環境や能力に恵まれていて、努力などしていない」 世の中には努力に関するさまざまな持論が溢れていて、どれも一理あるように聞こえます。 一方、「自分では頑張っているつもりでも努力が足りないと言われた」「そもそも努力が苦手」「どう頑張ればいいかわからない」と悩んでいる人もいるでしょう。 努力がきちんと報われるにはどうしたらいいのか？ 正しい努力をして成果につなげる方法はあるのか？ いつまでも努力が続く人は何が違うのか？ 本書では、その問いに答えるために、努力と報酬の関係を構造化し、成果につながるまでのプロセスを９つの型＝神話として提示します。 先行きが不透明で行動が成果につながりにくい時代だからこそ知っておきたい、まったく新しい努力論！

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